公益財団法人宮崎県スポーツ施設協会

　ハリウッド女優や大リーガー、プロゴルファーなどが実践しているピラティスは、ヨガと違い胸式呼吸により交感神経を活性化させて頭をすっきりさせ、また、身体をストレッチしてインナーマッスルを鍛えながら骨も矯正するという、体と心を総合的に強化できる方法です。
　今回は健康運動指導士でもある甲斐千穂先生を講師にお招きし、今注目されているピラティスを基礎から分かりやすく教えていただきます。女性や高齢者も無理なく学べます。お気軽にご参加ください。

［期日］
　平成28年10月4・18・18・25日、11月1・8・15日（火曜日：6回）
　10月11日は、講師の都合により11月15日に実施します。

［時間］
　13：00～15：00（受付：12：30～）

［会場］
　宮崎県体育館（宮崎市宮崎駅東2丁目4番地1号）
　別館第2競技場

［主催］
　公益財団法人宮崎県スポーツ施設協会

［対象］
　県民一般

［講師］
　甲斐　千穂氏
　（株）アジャストメント・ジャパン、fitness studio ＡＤＪ代表

［申込方法］
　電話（宮崎県体育館：0985-24-3975）

［申込期限］
　定員になり次第締め切ります。

［参加料］
　3,000円（保険料込み）
（6回で一教室事業なので、参加回数により減額することはありません。）

［定員］
　20名程度

［お問合せ］
　宮崎県体育館（TEL：0985-24-3975、FAX：0985-24-3990）

［その他］
　ヨガマット（バスタオルでも可）、タオル（汗拭き用）
　飲料水等は各自で準備をお願いします。